莲子粥
百合莲子粥的材料和做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
百合莲子粥是一种容易消化，营养丰富，并表滋阴养燥和清心安神的特色粥品，很多人都喜欢吃，只是现在生活中有些人对厨艺不精，也不知道百合莲子粥应该怎么做。其实这种粥品的做法并不复杂，现在我就把百合莲子粥的材料和做法写出来告诉大家，保证大家看过就能学会。百合莲子粥的材料和做法百合莲子粥的材料
日期 2024-11-02 阅 百合粥莲子粥
莲子百合绿豆粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值
百合莲子绿豆粥的知识不知道大家了解的怎样呢？下面让小编给您介绍一下。百合莲子绿豆粥原料：百合50克，湘莲子50克，绿豆200克，白米100克，片糖100克，陈皮500克。百合莲子绿豆粥的做法1.百合用清水浸泡备用，湘莲子浸开、去皮，绿豆、白米洗净，陈皮浸软刮洗净。2
日期 2024-08-09 阅 莲子粥百合粥绿豆粥
荷叶莲子枸杞粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
荷叶莲子枸杞粥味道甜香，口感更是爽滑有滋味。夏季的时候冰镇过的荷叶莲子枸杞粥加上些蜂蜜味道会更好，解暑解毒的效果也是数一数二的。下面我们就一起了解下荷叶莲子枸杞粥的做法。荷叶莲子枸杞粥的做法一、荷叶莲子枸杞粥的准备食材准备一张荷叶，大米以及糯米各五十克左右，再加上莲子和枸杞若干。准备些生粉和
日期 2024-07-01 阅 荷叶粥莲子粥枸杞粥
苦瓜莲子冰粥的做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
苦瓜莲子冰粥的味道非常独特哦，下面给大家介绍一下该粥的做法。苦瓜莲子冰粥苦瓜莲子冰粥的材料主料：苦瓜小半根(人多可以加量)。配料：圆糯米1杯，枸杞10粒，莲子10粒。调料：清水4杯，冰块适量。苦瓜莲子冰粥的做法1.苦瓜洗净，去瓤切丁，在盐水中浸泡5分钟。2.圆糯米洗净，用水浸泡1小时，
日期 2024-05-31 阅 苦瓜莲子粥冰粥苦瓜莲子冰粥
银耳莲子粥的材料和做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
在秋天来临时，很多人都会出现秋燥的症状，像便秘、肺燥以及干咳等就都是秋燥的明显表面，这时可以喝一些银耳莲子粥，可能让秋燥的症状明显缓解或者消失。只是有些人对银耳莲子粥的做法却不了解，其实这种粥的做法并不难，一会我就把银耳莲子粥的材料和做法写出来，喜欢喝银耳莲子粥的朋友可以学着做一下。银耳莲
日期 2024-05-31 阅 银耳粥莲子粥
绿豆莲子荷叶粥的材料和做法步骤图解_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
荷叶不单单是一种观赏类的植物，同时还具有丰富的药用食用价值。莲花的所有成分都能够给身体提供一定的帮助和滋养。今天要给大家介绍的则是用荷叶制作的绿豆莲子荷叶粥，绿豆莲子荷叶粥味道特别，清爽可口，而且可以有助于身体减肥减脂。下面就来看看绿豆莲子荷叶粥的做法吧。绿豆莲子荷叶粥的做法一、绿豆莲子荷叶粥
日期 2024-05-22 阅 绿豆粥莲子粥荷叶粥
红豆莲子粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值
红豆莲子粥是生活中的常见粥品，许多人都爱喝，不但可以在家中自己做，也可以直接购买各种品片的红豆莲子粥食用，那么红豆莲子粥的功效与作用有哪些，能让这么多人都喜欢它，今天小编就为大家说说这个问题。红豆莲子粥的功效与作用1、红豆莲子粥中的红豆中有大量的皂角甙，这种物质可以刺激人们的肠道，起到缓解便
日期 2024-05-20 阅 红豆粥莲子粥
莲子百合煲鸡粥的功效与营养价值_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值
莲子百合煲鸡粥大家吃过吗？它是很多粥屋的主打产品，主要食材就是莲子百合以及大米还有鸡肉，它做好以后香气诱人，营养价值特别高，能滋补身体也能预防疾病，下面我会重点带大家了解莲子百合煲鸡粥具体有哪些功效。1、能强心安神莲子百合煲鸡粥中的莲子与百合都是常见中药材，它们含有的多糖与生物碱可以直接作用于
日期 2024-05-19 阅 莲子粥百合粥鸡粥
红枣莲子粥的材料和做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
粥是大家在生活中经常会吃的一种食品，特别是早餐，很多人都喜欢吃粥，粥有多种不同的做法，今天小编就为大家介绍一种高营养的粥品，红枣莲子粥。红枣莲子粥的材料和做法都不复杂，一会我就全部写出来，喜欢喝粥的朋友可以学习一下。红枣莲子粥的材料和做法红枣莲子粥的材料制作红枣莲子粥时需要大米一百克
日期 2024-05-18 阅 红枣粥莲子粥
银耳莲子粥如何做 银耳莲子粥的材料和做法步骤教程_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
秋季的时节皮肤非常容易干燥，早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些银耳莲子粥，可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。银耳莲子粥的做法容易而且快速，下面就来看看如何做银耳莲子粥，银耳莲子粥的做法简单介绍给大家。银耳莲子粥的做法一、银耳莲子粥的原料银耳莲子粥需要银耳，糯米，莲子以及冰糖二
日期 2024-05-16 阅 银耳粥莲子粥
薏米红豆莲子粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
薏米红豆莲子粥养生又美味，特别是在夏秋的季节，给自己一碗慢慢营养的薏米红豆莲子粥，让自己暑气全消。现在是秋冬季节，一碗暖心的薏米红豆莲子粥能够滋补气血，让自己惬意过冬。下面就来看看薏米红豆莲子粥的做法吧。薏米红豆莲子粥的做法一、薏米红豆莲子粥的准备食材薏米红豆莲子粥需要用到的材料包括糯米，薏
日期 2024-05-13 阅 薏米粥红豆粥莲子粥
灵芝莲子百合粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道灵芝莲子百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看灵芝莲子百合粥的做法。灵芝莲子百合粥的做法一、灵芝莲子百合粥需要的食材准备的食材包括大米，灵芝
日期 2024-05-12 阅 灵芝粥莲子粥百合粥
银耳莲子百合粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值
对于银耳莲子百合粥相信大家都很感兴趣吧，下面让我具体为大家介绍一下该粥的知识。银耳莲子百合粥银耳莲子百合粥的原料银耳、莲子、鲜百合、枸杞、大米。银耳莲子百合粥特色春季排毒减脂餐。操 作:1、银耳用水泡发，至银耳变软，洗净，撕成小朵。莲子浸泡几分钟，洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时。2
日期 2024-05-08 阅 粥银耳粥莲子粥百合粥银耳莲子百合粥
百合莲子红豆粥的做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
百合莲子红豆粥是一种养生粥这点大家都很清楚吧，那么下面让我来介绍一下该粥的做法步骤。百合莲子红豆粥百合莲子红豆粥的材料新鲜莲子4两，新鲜百合4两，红豆2两，圆糯米1/2杯，水12杯，冰糖2两百合莲子红豆粥的做法1.莲子洗净去绿芯;百合洗净去蒂;红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅
日期 2024-05-06 阅 百合粥莲子粥红豆粥百合莲子红豆粥
莲子芋肉粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值
莲子芋肉粥的做法其实及其简单!以下向大家介绍的莲子芋肉粥的做法莲子芋肉粥!成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季了,家中的老年人可以适量吃点莲子芋肉粥,营养又易消化;本人不太喜欢莲子芋肉粥的做法，感觉不好吃，很奇怪为什么会有那么多的人喜欢吃莲子芋肉粥呢?
日期 2024-02-08 阅 莲子粥芋肉粥