灵芝莲子百合粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

白粥的基础上搭配不同的食材，达到不同的养生效果。在目前这个季节，我们容易上火干燥，最为适合的就是食用润泽机体的粥了。今天给大家推荐的一道灵芝莲子百合粥，就是可以帮助改善干燥，安神凝心的粥。下面来看看灵芝莲子百合粥的做法。灵芝莲子百合粥的做法一、灵芝莲子百合粥需要的食材准备的食材包括大米，灵芝