莲藕小米粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值

莲藕是人们平时经常会吃的一种食材，人们喜欢用它做凉拌菜，也喜欢把它炒熟后再吃，更喜欢用它煲汤，其实除了这些吃法以外，莲藕还可以和小米搭配在一起煲粥喝，用它们一起组成的莲藕小米粥，滋味诱人，口感软糯，而且营养价值极高，对人类身体有明显补益作用。莲藕小米粥的功效与作用1、补血莲藕小米粥口感爽滑软