正确跑步姿势脚怎么落地的图解 跑步正确的落脚方式图

跑步是一项大家平时都会从事的运动，但是跑步也是有一定的学问和学问的。如果不掌握正确的跑步方法，就达不到健身的效果。以下是正确跑步方式的分解跑步正确的落脚方式图分解11、头和肩的正确姿势动作要领：保持头、肩稳定。保持头部正前方，除非路不平坦，否则不要向前看，眼睛注视前方。肩膀要适当