冬天清热解毒去火最快的食物 我们需要及时的降火

冬季，由于气候变化或者食物过多，上火是很正常的，所以我们需要及时降火，这样身体才能更健康。给大家分享一下冬天立马见效的降火食物。冬天立马见效的降火食物11、吃凉性的食物冬天上火的话，可以选择吃一些凉性的食物，比如绿豆、西洋参、菱角、丝瓜等，这些食物不仅可以降火，还能改善失眠、炎症