坚持艾叶泡脚一个月 艾叶泡脚一个星期要泡几次

用艾草泡脚是一个好习惯，特别是对于体质虚弱的人来说。适当的泡脚可以促进体内的血液循环，改善四肢的散热状况，促进睡眠。下面是坚持用艾叶泡脚一个月。

坚持艾叶泡脚一个月1

一、坚持艾叶泡脚一个月

1、祛寒：坚持用艾叶泡脚可以促进体内的血液循环，有疏通经络、活络的功效，有利于体内气血的运行，并排除体内的寒气。对于虚寒体质的人来说非常有好处。影响。

2、祛虚火：体虚寒的人，由于虚火旺盛，会出现各种身体不适。这时用艾叶泡脚可以有效缓解不适症状。

3、防治脚气：艾叶有一定的杀菌消毒作用。坚持用艾叶泡脚，可以有效抑制脚上细菌的生长繁殖，对防治脚气有一定的作用。

二、艾叶泡脚一个星期要泡几次

未指定。艾草有温经散寒的功效，用艾草和温水泡脚可以促进血液循环和人体新陈代谢。艾叶泡脚每周多少次并没有明确的规定，因为不同的人体质不同，病情轻重也不同，所以需要根据自身情况来确定。

对于体质虚寒的人，建议每周浸泡1-2次，每次20分钟即可，避免大脑供血不足。同时泡脚时可以喝一点温水补充水分。

如果你不是体质虚弱或者热性体质的人，那么就不需要用艾叶泡脚，可以每天用温水泡脚，否则会加重体内的热气，不但不会达到好的治疗效果，还可能会感觉不适。

坚持艾叶泡脚一个月2

艾叶长时间泡脚

艾草泡脚，升阳强身，祛暑湿，润肺润肠，暖丹田。

预防流感

北京四大名医之一的施金墨每天晚上坚持用艾草水洗脚，然后左右手交替按摩涌泉穴100次，起到保健作用。用艾草水泡脚可以疏通全身的经络、血管，调节人体的功能，达到自我保健的效果。它还可以增强人体对流感病毒和其他传染病的免疫力，并且可以起到很好的驱寒通络的作用，对于预防感冒和感冒非常有效。结合上涌泉穴进行按摩，效果会更好。

驱寒祛湿

艾草性辛温，是祛寒的最佳之物。坚持用艾草泡脚，可以驱走内脏中的湿寒之气。在狗的季节，如果坚持每天晚上用艾草泡脚，祛寒通络的效果会加倍，而且还可以调节血管和关节。长期的类风湿性关节炎患者和体质虚弱的患者可以得到很好的缓解和治愈。

缓解疲劳

中医认为，用艾草水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。其实方法很简单。用棉布包住艾草50克，用绳子扎紧，加水烧开，用此水泡脚。花椒袋可反复使用，一周左右即可更换新的。

防止白发

艾草有很多药用价值，比如预防白发的发生。辣椒泡脚不仅能有效去除脚气、杀菌止痒，还能促进体内血液循环，消除身体出汗，抗衰老，防止白发。

治疗骚痒

经常泡脚对于脚气、下肢冰冷、皮肤痒、脚痒，甚至皮肤破了就出血的患者有很好的治疗作用。

适合人群

失眠多梦、精神不振、头痛感冒、足部疲劳、皮肤暗黄、手脚冰凉、寒性体质、女性痛经、脚气、脚臭。