关键成功要素(关键成功要素分析法)

关键成功要素(关键成功要素分析法)

每个人都渴望成功，可更多时候，我们品尝到的是失败的苦涩，郁郁寡欢，成功似乎总是那么可望而不可及，很多人在一次次追求成功却求而不得中灰心失望。

《成功心理学：发现工作与生活的意义》(修订第5版)一书的作者丹尼斯·韦特利却通过研究告诉我们：成功有迹可循，关键是要界定成功对你自己的意义。这是在成功路上迈出的第一步，因为真正的成功意味着要认识你自己、思考你所重视的事物、发现工作与生活的意义。

《成功心理学》以成功的7个构成要素为主线，引导我们评估自己，在充分开发自我意识的基础上，明确内心真正想要的目标，树立健康的自尊，习惯积极思考，懂得自我约束和自我激励，学会沟通和构建积极的人际关系，管理好自己的时间和金钱这两大重要的资源，探索对自己而言最有意义的人生道路，在不断追求成功的过程中度过快乐的人生。

作者丹尼斯·韦特利是美国著名的畅销书作家与管理专家，非常受欢迎的励志演说家。他向各行各业渴望成功的人士提供 *** 和帮助，让人们尽己所能地达成自己的目标与理想。

这本书从心理学的角度，对成功的意义和7个必备要素进行了全面透彻的阐述，其高度、深度和广度都让人望其项背，值得潜心学习，反复咀嚼，在人生的每个阶段，我们可能都需要用其中的知识来不断修正人生的方向。今天重点分享书中3个方面的内容。

【点击下方链接购买】

一、成功对你而言意味着什么？

人人都喜欢成功，却对成功知之甚少。到底是什么才算真正的成功呢？赚取花不完的财富？赢得满墙的荣誉和勋章？取得供人仰视的名望和社会地位？在令众人艳羡的职位上做得游刃有余？

《成功心理学》指出，金钱和荣誉，并不是成功最重要的因素，因为纵观历史，许多成功人士并未获得金钱和荣誉的回报。

根据作者丹尼斯·韦特利的定义，成功意味着一生的成就。而个人成就来自于我们在工作和生活中创造的一种有意义的感觉，这种成功不是由其他任何人赋予的 ，因此也不会被其他任何人剥夺。我们需要做的就是发挥出自己的最大潜能。

从这个角度来看，不管我们在人群中看起来是多么普通，只要自己愿意努力具备成功的7个构成要素，每一个人都能取得成功。这几个要素是：

自我意识。自我引导。自尊。积极思考。自律。自我激励。积极关系。二、健康的自尊是成功的基础。

在这7个对成功至关重要的因素中，对我触动最大的是自尊。

自尊的定义是始终信任并尊重你自己。有着健康自尊的人会认可尊重自己作为人本身的价值。

自尊程度不同的人会对同样的行为做出大相径庭的解释。想象一个场景：你听到几个同事在办公室里高谈阔论，热闹非凡，可你推门进去的那一瞬间，她们开始默不作声地工作，你的第一反应会是什么？

以前，我会愤怒：

她们肯定在说我坏话。她们肯定在背着我密谋什么。她们排斥我，不想让我听到她们的聊天内容。

说实话，现在还是会产生比较负面的想法，但念头冒出的同时，我也会提醒自己，这是我的低自尊又在作祟了。然后寻找其他可能的解释：

她们正在谈的话题刚好说完了。在我打开门的瞬间，她们看到楼道里有领导走过。她们知道我喜欢安静，不想吵到我。

其实，每一个行为背后有多种可能的原因，可低自尊的人总是想到最负面的那一种，容易否定自己，也倾向于对别人的行为做出最糟糕的解释，因此很难建立积极健康的人际关系。

低自尊的劣势不仅限于人际关系，在追求目标的过程中，也很容易因自我否定、对障碍和困难想象得过于负面而放弃，获得成功的难度更大。

低自尊也许源自于童年时父母的养育方式，但作为成年人，我们也可以通过一些练习来提高自己的自尊，如确立自我期望、学会自我接纳、修复消极的自我形象、戒除比较的习惯、建立真实的自我、积极的自我对话、使用积极主张、用非攻击性的方法处理批评等。

三、管理好时间和金钱这两大重要资源。

除了7大要素，成功也离不开两大重要资源——时间和金钱的加持。关于如何进行时间管理，如何理财，读到过无数的方法和建议，但在《成功心理学》中，我们能看到时间和金钱管理的基本法则。

从根本上来看，时间管理和金钱管理的方法非常相似，都可以分为3个步骤。

第一步，分析你是如何利用自己的时间和金钱的。第二步，按照轻重缓急给要做的事情和开支排出优先级。第三步，规划你的时间和金钱。

步骤似乎很普通，但最令人耳目一新的在第一步，也就是分析如何利用自己的时间和金钱这一步中，对时间和金钱的分类维度。

时间并没有像我们常做的那样划分为工作时间、家务时间、 *** 时间等，而是分为承诺时间、维护时间和自由支配时间3个类别。

其中承诺时间基本固定，维护时间要相对灵活一点，最灵活的是自由支配时间。

作者一再建议我们不要猜测，书中设计了专门练习来帮助我们弄清楚自己到底是如何利用每天的每一个小时时间的。

第二步中排定活动的优先级的紧急重要模型，估计很多人都有了解过，原来是出自这本书。通过这一步给活动排序和第三步的规划，就可以不断修正对时间的使用，确保更多的时间花费在符合长期目标和真正需求的事件上。

同样，金钱支出也可分为3个类型：固定必要开销、灵活必要开销和可自由支配开销。一般来说，固定和灵活必要开销是多数人最大的负担，但若是不加注意，自由支配开销反而可能以惊人的速度增加，给我们的财务状况带来隐患。

这部分的练习是开支日志，帮助我们观察自己在每一类开销中的真实数字，以及它在全部开销中所占的百分比，以此更加直观地检视自己的各项开支是否合理，好给接下来的开支优先级排序和对金钱进行规划指明方向。

作为一本持续再版的心理学教材，《成功心理学》不仅概念阐述得深刻全面，更有价值的是通过每一个概念后面有针对性的练习和个人日志，加深对所学知识的理解。这些问题不是有着标准步骤和标准答案的验算题，而是挖掘、了解和认识自己的工具。

每个问题都是如此地直指内心，使我忍不住想要逃避，跳过这些作业，但内心深处又很清楚，正如作者丹尼斯·韦特利所说：

快乐的人不会坐等快乐出现，相反，他们会为快乐进入他们的生活创造机会。

认真如实地写下这些问题的答案就是在为拥有快乐成功的人生创造机会。懂得那么多道理，还不是过不好这一生，是因为道理终究属于别人，实践后的成果才属于自己。

【更多精彩】性格没有“更好”，只有不同，善用自身性格特点，让努力事半功倍

对你来说，成功意味着什么呢？在留评论区留言和我一起讨论吧。

我是@糖果妈妈爱孩子 ，一名中学教师，两个孩子的妈妈，亲子阅读践行者，喜欢读书，喜欢分享儿童教育知识，欢迎关注 。