天鹅腿(天鹅腿100天效果)

1、天鹅的腿正常情况下都在一米左右，有的天鹅都拿能达到一米二三。2、天鹅腿运动是有氧还是无氧1天鹅腿是一种比较舒缓的运动，强度也不是很大，不过，想要达到一定的训练效果，就必须保持运动时长，这些都符合有氧运动的特征在做天鹅腿的时候，我们的心率会保持在一个比较稳定的水平，也没。3、当然是两条呀，不过天