为什么睡不着觉

简介：大家都有过睡不着觉的时候，这种体验非常糟糕，会影响到我们的注意力、学习和工作效率等。那么为什么会睡不着呢？一、生理原因1.脑部化学物质失衡：睡眠需要我们的大脑释放多种化学物质，例如褪黑素和脑垂体前叶激素等。如果这些物质出现问题，就会导致睡眠问题。2.生理健康问题：例如慢性疾病、疼痛、呼吸困