晨食壮火，午泄残精，短命古人的告诫，不要不当回事。

正如古人智慧所阐述，“早晨精力充沛，中午消耗残留，生命耗损，阳气减弱”。这句话蕴含了丰富的哲理，需要我们深入体悟。而古人的警示，也不容我们忽视。有一种说法，一天之计在于晨。这意味着清晨是一天中最关键的时刻。早起可以使我们保持清醒和精神抖擞，也能让我们拥有更多的时间去从事有价值的活动。然而，现代社会众