活得好累好压抑怎么办

随着现代社会的发展，压力已经成为我们生活中不可避免的一部分。在工作、学习、家庭、朋友等生活各方面的压力下，很多人逐渐感到疲倦、疲惫、失去活力。你也可以处于这种状态，但不必过分担心，只要采取切实可行的措施，就可以摆脱目前的紧张情绪，重新找回生活中的快乐和活力。 建立健康的生活方式