吃什么食物长头发长得快_蔬菜知识_做法,功效与作用,营养价值

头发是美丽健康的象征，无论男女，发质稀疏没有光泽总是会给人造成不健康没有精神的感觉。那么头发的养护要怎么进行呢？其实从饮食上注重头发养护就很重要，例如要吃的清淡健康，而且要多吃些增发的食物。那么吃什么长头发长得快呢？吃什么长头发长得快一、吃什么长头发要想不脱发，就要改善自己的作息，不暴饮暴食