血红菇的功效与作用 血红菇的做法步骤教程_平菇_做法,功效与作用,营养价值

血红菇风味独特,香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口血红菇的功效与作用 1.蛋白质丰富血红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。 2.滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜血红菇含有人必需的多种氨基酸