花生芝麻粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

关于花生芝麻粥大家了解多少呢？不了解的朋友请看下面小编给您准备的材料。花生芝麻粥介绍花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。 花生芝麻粥可抗衰老常食花生，有益