紫米粥
红豆紫米粥的功效和好处_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值
红豆紫米粥属于五色粥的一种，在杂粮被越来越多人推崇的今天，红豆紫米粥也逐渐在人们心中占到一席之位。作为健康粥，红豆紫米粥究竟有什么吸引人的地方呢，今天就让我们了解下红豆紫米粥的功效和好处。红豆紫米粥的功效和好处1、紫米又叫黑糯米，紫糯米，它的热量远远低于糯米，但是它所富含的蛋白质、赖氨酸等的
日期 2024-05-28 阅 红豆粥紫米粥
红豆紫米粥_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
关于红豆紫米粥的做法大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。红豆紫米粥红豆紫米粥的材料紫米红豆水冰糖红豆紫米粥的做法1.提前几个小时先把紫米和红豆洗好以后放水里泡着~2.放进电饭煲里开始煮~3.快煮好的时候加冰糖，多少自定义，看你喜不喜欢吃甜的了~4.看粥是
日期 2024-05-21 阅 红豆粥紫米粥红豆紫米粥
紫薯紫米粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值
薯和紫米都是天然色素，又因为花青素易溶于水，所以不必担心浓重的紫色，紫米也不宜过分搓洗，免得丢失很多这最重要的成分花青素。紫薯紫米粥功效与作用1.防癌抗癌紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除
日期 2024-05-19 阅 紫薯粥紫米粥
紫米粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值
紫米是很少见的，不过却很有营养，紫米粥就很不错，现在我们就一起来看看紫米粥都需要什么材料吧，紫米粥的帮法又是如何的？紫米粥的材料和做法步骤1.紫米粥的营养价值紫米粥是一种营养价值很高的食物，蛋白质高，脂肪也很高，同时还含有碳水化合物，最重要的是含有大量的矿物质元素和多种维生素，紫米也就是黑
日期 2024-05-03 阅 紫米粥
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