减肥十五斤需要多少热量(减肥15斤有多少斤是脂肪)

1、根据权威研究表明，正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量，根据计算如果想要减掉1公斤，那么通过医学观点计算来说，需要消耗7700千卡左右的热量，通过计算可知，3850千卡大概可以瘦1斤左右小贴士减肥是一件需要消耗很多热量。2、如果有运动，每天消耗的热量还会增加，在减脂期，通过控制摄入和消耗的热量