每天吃多少斤雪莲果(一天吃多少雪莲果对身体好)

1、1雪莲果一天吃中等大小即可2雪莲果性寒，属于低热量高水分高膳食纤维的水果，不宜过多食用，一天一个中等大小的雪莲果即可满足人体的营养所需3雪莲果不宜天天吃虽然雪莲果的营养价值较高，但是雪莲果性；1雪莲果一天能吃多少一般一天一个，重量在150200g之间雪莲果含有丰富的蛋白质矿物质维生素等营