一瓶肌酸粉的功效能维持多久（过了一个月增加增）

核心提示：科学实验表明，在首次服用肌酸的运动员中，第一个星期平均每天增重15-20克，然后体重的增加将维持一个月，这时平均每天增加5-10克。然后体重增加就不太明显。这个过程引人而异，由此而增加的体重在0.9~3公斤。肌酸对肌肉增长的刺激有周期性，有科学实验表明，在首次服用肌酸的运动