大寒节气宝宝吃什么好(大寒节气宝宝吃什么好消化)

许多女性冬季怕冷与体内贫血缺铁有关，因此可适当多摄入一些含铁丰富的食物，如猪肝菠菜木耳海带芝麻等此外，胡萝卜地瓜莲藕土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力3大寒吃什么；民间认为糯米比大米含糖量高，食用后全身感觉暖和，利于驱寒中医理论认为糯米有补中益气之功效，在寒冷的季节吃糯