保护牙齿有哪些方法 如何保护牙齿

核心提示：1、每天做到有效刷牙。实行“三三三刷牙法”：每天刷牙3次，饭后3分钟刷牙，每次刷牙3分钟。并且刷牙时要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能刷到每一颗牙齿，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。另外，要注意不要横着刷牙，1、每天做到有效刷牙。实行“三三三