高血压注意事项及饮食注意事项 高血压注意事项有哪些

核心提示：1、合理膳食，高血压患者要注意调节自己的饮食习惯和作息习惯，养成良好的饮食习惯。要控制热量的摄入，多吃复合糖类的食物，如淀粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖，同时要限制脂肪的摄入，多吃富含钾和钙的食物，减少高钠饮食。2、要注意适当的运动，运动可以降1、合理膳食，高血压患者要注意调节