内功心法刚开始怎么练(外功丹田半途而废) 内功心法刚开始怎么练(外功丹田半途而废) 核心提示:1、因人制宜,选择合适的形式,先练气法,即以舌顶上腭,闭口,鼻施呼吸,意守丹田;2、以静为纲,始终如一,或坐或站,肌体必须保持自然,肌肉放松;3、以意领气,思则气到,意不可乱,意不可逆;4、有始有终,不可敷衍,更不可半途而废。外功:1、每日1、因人制宜,选择合适的形式,先练日期 2024-05-11 阅 内功心法刚开始怎么练(外功丹田半途而废)外功丹田半途而废心法因人制宜不成材运气吐故纳新明星网红 1