一天吃枸杞大概吃多少粒合适呢 一天吃枸杞大概吃几粒合适呢

核心提示：1、枸杞一天可吃三十到四十粒。2、枸杞虽有补肝肾、明目的作用，但不宜多吃，否则会导致上火，易滋阴碍胃。枸杞具有一定的降血糖的作用，糖尿病患者可适量服用，但不宜一次大量摄入。湿热体质、阴虚火旺者不宜过多服用，否则可能会造成体内湿热加重、出现口1、枸杞一天可吃三十到四十粒。2、