灼痛 大姨妈来了怎么止痛 怎么缓解痛经 核心提示:1、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。2、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、1、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴日期 2024-05-14 阅 大姨妈来了怎么止痛 怎么缓解痛经热敷穴位腹部缓解三里艾灸放在灼痛明星网红 1