月经期减肥食谱 月经期减肥吃什么好

核心提示：1、第一天减少主食进行瘦身计划经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续进行2~3天。2、第二天吃饭前开始进行体1、第一天减少主食进行瘦身计划经期