薯类
每天谷物摄入量多少克（薯类谷类谷物豆类）
核心提示：每天应该摄入谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g。食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。在食用谷类食物时，应注意粗细搭配，经常吃些粗粮、杂粮，多食豆类及豆制品。主要包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆每天应该摄入谷薯类食物250-40
日期 2024-05-13 阅 每天谷物摄入量多少克（薯类谷类谷物豆类）薯类谷类谷物豆类食物赤豆蚕豆粗粮明星网红
什么是大薯 大薯简单介绍
核心提示：1、大薯是一类非常有营养的食物,与其他薯类作物相比,大薯的蛋白含量更高,纤维含量低。此外,大薯产量潜力极高,繁殖方式简单,地上部分生长迅速且块茎可以长期储存，被人们广泛食用。2、大薯起源于东南亚,印度、越南、马来西亚等地都有大1、大薯是一类非常有营养的食物,
日期 2024-02-21 阅 什么是大薯 大薯简单介绍块茎都有薯类热带被人等地生长主食明星网红
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