如何调整自己的心态和情绪 自我鼓励法语言调节法

一个人如果能把人生的基调建立在实现远大目标的基础上，他就会为自己的人生道路找到正确的方向，前进中遇到的挫折和坎坷也能轻松克服。下面小编为大家整理了控制情绪的心理调节方法的相关内容，希望对大家有所帮助！1、自我鼓励法用一些哲理或者一些名言来安慰自己，鼓励自己去对抗痛苦和逆境。娱乐自己