小米苹果红枣粥的好处

这是一道由小米、苹果、红枣等原料熬制而成的营养粥。具有以下功效与作用：1、美容养颜：苹果含有丰富的维生素，能抗氧化，清除体内自由基，达到美容养颜的效果。2、通便：小米和苹果含有丰富的营养成分，可以促进肠胃蠕动，通便，缓解肠胃不适症状。3、补气养血：大枣的营养价值很高，有补气养血的功效。