您现在的位置是:首页 > 生活百科 > 正文 生活百科 如何锻炼肌肉的持久性 zhiyongz2024-05-23生活百科 发展肌肉持久性的基本途径有两个,一是增强肌肉力量、提高肌肉耐力的训练,另一途径是提高心肺的功能。可安排室外较长时间的走、跑,跳绳、爬山、游泳、滑冰、各种球类运动等。同时应注意量力而行,循序渐进,避免过度疲劳。 本文地址:http://deyang.me/baike/964888.html 上一篇 十二月去哪里度蜜月好 简介:蜜月对于每对新人来说都是一个重要的时刻,而选择正确的目的地可以让这个特殊的时刻更加难忘。十二月来临,这是一个美丽的季节,它为新人们带来了无尽的机会和选择。 下一篇 湖人快船为什么共用球场 因为美国篮球协会标准的球馆,洛杉矶只有这一个。况且两队用一个球馆,相对来说比较省钱,只要时间安排合理,换个地板就行。两个球队使用的的确是同一个球馆,一场比赛结束 相关文章 2006年世界杯排名 什么是编程教育机器人啊 造梦西游3紫金镔铁棍易爆点 军统有多少特训班 梅子酒怎么酿 陈字开头象征美好的四字成语 oppo可以用聊天机器人吗 可乐是什么做的 给马取名字(好听的马的名字) 世界上最贵的10种液体