您现在的位置是:首页 > 生活百科 > 正文 生活百科 清蒸的饮食对人有什么好处 zhiyongz2024-06-01生活百科 清蒸的饮食靠蒸汽来加热,温度只有100℃,对食物中营养素的破坏很少,尽限度的保证了食品自身的营养。大米、面粉、玉米面用清蒸的方法,其营养成分可储存95%以上。清蒸的食品在加工过程中不需要加入过多油脂,非常适合脂肪摄入过多的现代人;清蒸的食品里的膳食纤维软化后更容易消化吸收,膳食纤维含量丰富还有助于降低血脂,排出肠道内的毒素。 本文地址:http://deyang.me/baike/904968.html 上一篇 十一月大闸蟹怎么保存 1、冰箱储存大闸蟹。大闸蟹是鲜活水产品,离水后储存时间较短,选活力旺盛的大闸蟹,把大闸蟹的脚和大夹捆起来以减少大闸蟹体力消耗,然后放在冰箱的冷藏柜,盖上湿毛巾即 下一篇 桂花树家中怎么养 桂花最适合在晚春的时候进行栽培,桂花树植穴要挖的深且宽。定植时,用带土球的大苗进行栽培。栽植的时候不要太深,必要的时候在平地进行推土栽培。如果植抹比较高大,定植 相关文章 爬青城山前山后山共需多少时间 米线和米面有什么区别 建筑工程竣工图需要盖哪些章 2012年天突然黑了一下是真是假-2012年天突然黑了一下是哪一天 带笔墨的成语有哪些 世界历史上最著名的骑兵是 买了个表是什么意思 简体中文的来历 螃蟹吐白沫是什么原因 2024年北方元旦气温大概多少度 北方元旦天气怎么样