什么是二手烟

简介：二手烟是指在一个人吸烟的环境中，非吸烟者所吸入的烟雾和副流烟，也称为环境烟草烟雾暴露（ETS）。

一级标题：二手烟的危害二手烟中含有超过70种致癌物质和有害化学物质，比如苯、苯并芘等对人体健康有极大危害，对孕妇和小孩的健康影响尤为严重。

二手烟会增加被动吸烟者患上肺癌、心脏病和其他呼吸系统疾病的风险，同时也会导致一系列的健康问题，例如头痛、眼痛、喘息、咳嗽、恶心、呕吐、皮肤过敏等。

二级标题：二手烟的来源二手烟的来源主要来自公共场所、家庭中的吸烟人士，以及一些室内空气通风不良、空气污染较严重的地区。

被动吸烟者在只呆几个小时的环境里，也能吸入到吸烟者80%的侧流烟雾。

二级标题：如何避免二手烟为了避免二手烟带来的健康危害，人们可以采取以下预防措施：1. 在室内空间中请吸烟者到专门的吸烟区域吸烟；2. 家庭成员如果有人吸烟，可以限制其室内吸烟的时间和区域，尽可能在空气流通的室外吸烟；3. 选择一些不含化学物质的消毒剂和清洁剂，以保证室内空气比较清新；4. 购买防霾口罩等有助于减少吸入二手烟的器材。

总之，二手烟虽然看起来并不危险，但在日常生活中，它却给我们带来了大量的健康问题。

为了保证我们的身体健康，我们应该尽可能的避免接触二手烟，同时也需加强对吸烟的宣传和防控工作。