女性补硒有哪些作用

女性摄入适量的硒对身体有很多影响，包括：   提高免疫系统功能：硒有助于增强免疫系统，预防感染和疾病。   保护心血管健康：硒元素可以降低血脂和血压，降低患心血管疾病的风险。   促进甲状腺健康：硒是甲状腺激素的重要成分，可以支持甲状腺健康。   抗氧化作用：硒能保护细胞免受氧化损伤，预防癌症等慢性疾病。   提高生育能力：硒能促进男女生殖系统的健康，提高生育能力。