内功心法分类表 内功心法分类口诀
内功心法分类？
心法可分为增加杀气、气运、外功、外防、身法、内功、内防和增加武器类攻击力几种。
混元一气功 增加外功值
玄门吐纳功 增加内功值
神照经 增加外防值
玄元经 增加内防值
金鲤行波 增加身法值
鸿蒙紫气 增加杀气值
通天心法 增加气运值
龙象般若功 增加拳掌类武器攻性
玉指冰弦 增加指类武器攻性
落笔成兵 增加笔类武器攻性
幽明神爪 增加爪类武器攻性
岚沓拂柳絮 增加扇类武器攻性
穿云裂石 增加锤类武器攻性
风舞云动 增加锏类武器攻性
荡剑回风 增加剑类武器攻性
碧落九天 增加刺类武器攻性
电光火石 增加刀类武器攻性
卷石破山 增加斧类武器攻性
伏虎听风 增加棍类武器攻性
峰回路转 增加拐类武器攻性
枪随意走 增加枪类武器攻性
地涌天泉 增加戟类武器攻性
风霜碎影 增加长刀类武器攻性
吠陀宝忏 增加禅杖类武器攻性
摘星赶月 增加双锤类武器攻性
翻江倒海 增加双锏类武器攻性
素心心经 增加双剑类武器攻性
凤舞九天 增加双刺类武器攻性
玄玄刀经 增加双刀类武器攻性
风起云涌 增加双斧类武器攻性
无相神功 增加头伤状态概率
丹阳神功 增加身伤状态概率
重阳神功 增加腰伤状态概率
玉阳神功 增加背伤状态概率
雷部三诀 增加手伤状态概率
广宁神功 增加足伤状态概率
浮图心法 抵御头伤状态概率
长真神功 抵御身伤状态概率
长春神功 抵御腰伤状态概率
长生神功 抵御背伤状态概率
普贤心经 抵御手伤状态概率
清净神功 抵御足伤状态概率
延伸阅读
武当十三式内功心法？
武当太极十三势行功心解
以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨。
以气运身，务令顺遂，乃能便利从心。
精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。
意气须换得灵，乃有圆活之趣，所谓变动虚实也。
发劲须沉着松净，专主一方。
立身须中正安舒，支撑八面。
行气如九曲珠，无微不至(气遍身躯之谓)。
运动如百炼钢，何坚不摧？
形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。
静如山岳，动若江河。
蓄劲如开弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发，力有脊发，步随身换。
收即是放，放中寓收，断而复连。
往复须有折叠，进退须有转换，极柔软，始能极坚刚。
能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。
心为令，气为旗，腰为纛[dào]，先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣。又曰：先在心，后在身，腹松，气敛入骨，神舒体静，刻刻在心。
切记一动无有不动，一静无有不静，牵动往来，气贴背，敛入脊骨，内固精神，外示安逸，迈步如猫行，运动如抽丝。
全身意在精神，不在气。在气则滞，有气者无力，无气者纯刚，气若车轮，腰如车轴。
似松非松，将展未展，劲断意不断，藕断丝亦连。
九阳神功内功心法口诀？
《九阳真经》心决:”他强由他强，清风拂山冈。他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。”《九阳真经》心法具体如下：
一举手，前後左右要有定向.起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶. 勿自伸缩.彼有力，我亦有力，我力在先.彼无力，我亦无力，我意仍在先.要刻刻留心.挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息.切记一静无有不静，静须静如山岳.所谓他强由他强，清风拂山冈.一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江.从此做去，一年半载，便能施於身.此全是用意不是用劲.久之，则人为我制，我不为人制矣.
雪中悍刀行内功心法排名？
一：剑九黄的剑九
原本是铁匠的黄阵图，因为师傅隋斜谷喜欢吞剑，所以他就立志集齐天下名剑献给师傅，后来自创出九式剑招，打遍天下持名剑者，取得六把名剑放在剑匣之内，当时他在武帝城败给王仙芝，受到打击的剑九黄跑到北凉，藏身北凉王府，后陪同北凉世子徐凤年游历江湖三年，悟出第九剑，再次前往武帝城挑战王仙芝，最终他用第九剑六千里，成功地逼迫王仙芝，使用出了从不使用的第二只手，只可惜剑九黄却也因这次对决而经脉俱断，面北盘坐于城头而亡，他说的最后一句话都没忘记徐凤年，最终徐凤年在武帝城头用剑九对付赵宣素，算是纪念剑九黄了。
二：武当大黄庭
武当山有大黄庭，龙虎山有玉皇楼，都是两派的上乘内功心法。龙虎山的赵希翼和赵丹霞父子两，就是修满玉皇楼之后白日飞升的，而武当山掌门王重楼修的大黄庭，理论上来说，修满后同样可以飞升，他闭关之前指玄而已，一指断澜沧，闭关之后出来就是妥妥的大天象境。在武当山上，王重楼把一身的大黄庭传给徐凤年，刚学武的世子得到大黄庭后，就等于迈入一品境的门槛，当然，王重楼为传徐凤年大黄庭也给出了自己的想法。
三：一剑仙人跪
一剑仙人跪是李淳罡的成名绝技，他初入江湖时初生牛犊不怕虎，敢问这世间又有谁能阻挡他呢？对于这个天才型的练剑大材，年少时代的武学之路一直是畅通无阻的，简直就是打遍天下无敌手。即便是那以剑术冠名江湖的吴家剑冢，在初露锋芒的李淳罡面前，也无法绽放出那份该有的光芒，所以从此便被压下了一头。
四：吕钱塘赤霞剑诀
青州的林探花被靖安王设计刺杀徐凤年，失败后不仅让他自己进了北凉王府的地牢，还让他的家族遭到牵连被抄家，当徐骁告诉林探花刺杀背后的阴谋时，他才真正认识到自己的错误并决定承担后果，因此徐骁让他改名吕钱塘修炼赤霞剑诀，此剑诀需要消耗自身血气为代价，长期使用此剑诀的话，会加速死亡。
当然林探花会这么做，是因为徐骁让王林泉的人庇护了林家人，而他要用性命保护二进江湖的徐凤年，这算是一笔交易了。他实力虽然不行，只能靠赤霞剑诀硬扛，在芦苇荡中，他不顾性命最终破解火甲，但吕钱塘一身的血气同样耗尽，最终惨死于芦苇荡战之中，但他的死是值得令人尊敬的。
五：两袖青蛇
李淳罡中期已经迈进天象镜的最高峰，一只脚已经迈向陆地神仙，他的两袖青蛇基本上已经是无敌了，可那时候的李淳罡心中有了酆都绿袍，即便他悟出一剑开天门，也达不到陆地神仙的最高境界，这正是他的一个瓶颈时期，当他错杀酆都绿袍时，更是导致他心境不纯的原因，因此他的境界也一泻千里，但李淳罡已经在江湖之中留下了传奇，成为人人仰慕的一代剑神。早期的徐凤年就是依靠剑神的两袖青蛇，游历他的二进江湖。
六：起手撼昆仑
修身在正其心，莫道书生无胆气，敢叫天地沉入海，就是这样一个胸中有沟壑，人不在江湖，天下却在心中的书生轩辕敬城，带着满腹经纶上了大雪坪，他依然是那么的彬彬有礼，再三谢过老祖多年来为轩辕家族的撑腰，可不管他怎么说，轩辕大磐只要轩辕青锋，被逼到无路可退的他只好舍命护女。
轩辕敬城可以用指玄杀指玄，杀自己的三弟，但他的天像境却杀不了老怪物的大天像境，他为了自己心中的坚守，不惜起手憾昆仑，借天地之力，三龙汲水，毅然以儒生之身，带儒圣之意，入陆地神仙之境，其才气，惊天动地，在轩辕敬城不惜性命都要杀老怪物时，他说出了心中压抑已久的那句话：请，老祖生天。
七：一剑开天门
这个阶段的李淳罡，显然一步步走出之前的低谷，放下心中执念突破瓶颈期，他在龙虎山上打开了内心的心结，只喊了两个字“剑来”。这就说明李淳罡看破了曾经的种种，放下了往昔的种种，繁华苍凉不过一念之间，悟出这世间真正的无上剑道，一步迈入了陆地神仙境界。
在他和王仙芝决战东海时，既有万剑齐发的壮观场景，更有万剑归一的震撼一击，李淳罡把一剑开天门发挥的淋漓尽致，让他风光无限，更说出了气盖山河的那句话：李淳罡此剑开得天门，杀得你王仙芝否。在电视剧的最后，徐凤年为母亲吴素复仇杀韩貂寺时，不仅用了两袖青蛇，同样用了李淳罡的这一招。
八：桃花剑神邓太阿十二飞剑。
桃花剑神邓太阿是吴家的私生子，他在吴家剑冢时，受到徐凤年母亲吴素的关照和指点，因此他的东海之行的目的之一就是报恩，在武帝城头，用六剑杀六奴帮徐凤年闯关，并把那十二飞剑赠于徐凤年，算是报恩了。邓太阿飞剑杀人术的十二飞剑分别是：玄甲 青梅 竹马 朝露 春水 桃花 蛾眉 朱雀 黄桐 蚍蜉 金缕 太阿 。
他来东海武帝城不仅仅是为了报恩，还有第二个目的：阻拦天门重开，要仙界与人间断了往来。可龙虎山的赵宣素正是为了登仙而来，他和邓太阿的的目的正好相反，一个要登仙，另一个侧要阻拦，因此他们也出手了。按邓太阿的本意，他是想用这十二飞剑阻止王仙芝的，可惜用在了赵宣素身上。
只不过现在的邓太阿想用十二飞剑对付王仙芝，这是不是太难了些，如果是后期，凭他一己之力斩落仙人八十一位的实力，那就不好说了。这时候的赵宣素被邓太阿吊打后恼羞成怒，竟然对徐凤年下手，当然也没有成功。在武帝城头，李淳罡形容邓太阿：娘娘腔，绣花针，这姓邓的晚辈是个娘们不成？
九：一剑破甲两千六
在电视剧中，把一剑破甲两千六演译成了直白的一剑，在小说中，一剑破甲两千六不是一剑挥出去的意思，一剑就是一气呵成，是没有休息间隔的，是没有重新运气补充真气的情况下，一气破甲两千六，所以才会力竭，导致李剑神这一战以后留下暗伤，如果让李淳罡有间隙换气的话，别说两千六了，再多的人也栏不住他，这就是再强的武道高手不让他换气也会力竭，这就是为什么个人对抗不了军队，改变不了战局的原因。
十：红蛇附龙之术
力拔山河势摧城，指断长生玄通神；三千红丝杀天象，陆仙之下第一人，关于韩貂寺的死，只能说又弱化了小说中韩貂寺的原型，他早期就活剥四大宗师之一的符将红甲叶红亭，更有曹长卿三入离阳皇宫刺杀老皇帝，同样是被韩生宣挡下，可见他的红蛇附龙之术有多厉害。刚出武帝城的徐凤年，仅凭入门级的两袖青蛇和剑开天门，加上都称不上入门的十二飞剑技法，要杀韩貂寺是不可能的。
在小说中，韩貂寺在被徐凤年众人绞杀时，也没处在下风，反而导致死士戊臂断力竭，青鸟重伤，天象境的朱婴同样折断一臂，剑痴王小屏仅仅斩断三千赤蛇红丝，徐凤年起十二柄飞剑，更是被大宦官煮青梅、斩竹马、折桃花，一气呵成，最后在韩生宣大意时，被吃剑老祖隋斜谷千里借剑徐凤年，被一剑洞穿心脏而死。而电视剧中的韩貂寺，竟然是贪图徐凤年的大黄庭，被徐凤年偷袭成功，才被十二飞剑杀死。
降龙十八掌的内功心法？
降龙十八掌的内功心法
第一式 亢龙有悔 出处:易经乾卦上九：亢龙，有悔。《象》曰：“‘亢龙，有悔’，盈不可久也。” 人身阳气集于督脉!气入丹田,通长强 走腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会前顶 顖会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交.走手太阴肺经至中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠至掌心. 此式为简单威猛一式,左腿微屈，右臂内弯，右脚踏乾位.左掌划圈，右掌向外推去‘亢龙有悔，盈不可久’,掌法精要不在‘亢’字而在‘悔”字.打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分.乃掌法中老阳生少阴一式!刚劲柔劲混为一体!
第二式 飞龙在天 出处:易经乾卦 九五：飞龙在天，利见大人。《象》曰：“‘飞龙在天’，大人造也。” 气走督脉 行手阳明大肠经商阳，二间，三间，合谷，阳溪，偏历，温溜，下廉，上廉，手三里，曲池，肘髎，手五里，臂臑，肩髃，巨骨，天鼎，扶突，口和髎，迎香. 此式跃起凌空，居高下击，先声夺人!以一飞冲天之式上跃双膝微曲，提气丹田，待觉真气上升，放松肌骨，存想玉枕穴间,急发掌劲取敌首,肩,胸上三路。
第三式 见龙在田 出处:易经乾卦 九二：见龙在田，利见大人。《象》曰：“‘见龙在田’，德施普也。” 提气凝神,运气与手少阳三焦经 行 关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘛脉 颅息角孙 耳门 耳和髎 丝竹空.返任脉停于掌心。
第四式 鸿渐于陆 出处:易经渐卦 九三：鸿渐于陆，夫征不复，妇孕不育，凶。利御寇。《象》曰：“‘夫征不复’，离群丑也。‘妇孕不育’，失其道也。‘利’ 气走浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓 神堂 譩譆 膈关 魂门 阳纲 意舍胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山.气凝会阴。
第五式 潜龙勿用 出处:易经乾卦 初九：潜龙，勿用。《象》曰：“‘潜龙，勿用’，阳在下也。” 气自丹田至 大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉急脉 章门 期门会于清冷渊。
第六式 利涉大川 出处:易经同人卦 同人于野，亨。利涉大川。利君子贞.真气通 瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴完骨 本神 阳白 头临泣气凝双掌. 掌势:逆走天元 融元归一。
第七式 突如其来 出处:易经离卦 九四，突如其来如，焚如，死如，弃如。《象》曰：“‘突如其来如’，无所容也。” 气通飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通骨 至阴气凝膻中. 掌势:虚中带实,实掌返虚。
第八式 震惊百里 出处:易经震卦 震：亨。震来虩虩，笑言哑哑，震惊百里，不丧匕鬯。《彖》曰：“‘震，亨。震来虩虩’，恐致福也。‘笑言哑哑’，后有则也。‘震惊百里’，惊远而惧迩也。出可以守宗庙社稷，以为祭主也。”《象》曰：“洊雷，震。君子以恐惧修省。” 气自丹田上行至 承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突凝气双掌。
第九式 或跃在渊 出处:易经乾卦 九四：或跃在渊，无咎。《象》曰：“‘或跃在渊’，进‘无咎’也。” 提气凝神,运气与阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪足窍阴 提气会阴。
第十式 双龙取水 出处:由丐帮祖师所创,出处不祥.气自丹田至肩背诸穴,气走阴跷 阴维两脉,行照海 交信 睛明 筑宾 冲门府舍 大横 腹哀 期门 天突 廉泉 内关 气凝百会。
八段锦内功心法口令教学？
预备式口诀
两足分开平行站，横步要与肩同宽，
头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，
双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。
两手托天理三焦口诀
十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，
左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，
式随气走要缓慢，一呼一吸一周旋，
呼气尽时停片刻，随气而成要自然。
左右开弓似射雕口诀
马步下蹲要稳健，双手交叉左胸前，
左推右拉似射箭，左手食指指朝天，
势随腰转换右式，双手交叉右胸前，
右推左拉眼观指，双手收回式还原。
调理脾胃单臂举口诀
双手重叠掌朝天，右上左下臂捧圆，
右掌旋臂托天去，左掌翻转至脾关，
双掌均沿胃经走，换臂托按一循环，
呼尽吸足勿用力，收式双掌回丹田。
五劳七伤往后瞧口诀
双掌捧抱似托盘，翻掌封按臂内旋，
头应随手向左转，引气向下至涌泉，
呼气尽时平松静，双臂收回掌朝天，
继续运转成右式，收式提气回丹田。
摇头摆尾去心火口诀
马步扑步可自选，双掌扶于膝上边，
头随呼气宜向左，双目却看右足尖，
吸气还原接右式，摇头斜看左足尖，
如此往返随气练，气不可浮意要专。
两手攀足固肾腰口诀
两足横开一步宽，两手平扶小腹前，
平分左右向后转，吸气藏腰撑腰间，
式随气走定深浅，呼气弯腰盘足圆，
手势引导勿用力，松腰收腹守涌泉。
攒拳怒目增气力口诀
马步下蹲眼睁圆，双拳束抱在胸前，
拳引内气随腰转，前打后拉两臂旋，
吸气收回呼气放，左右轮换眼看拳，
两拳收回胸前抱，收脚按掌式还原。
五禽戏内功心法？
一，闭目静站，选择清静的地方，防干扰。
二，呼吸心平气和，闭目塞耳。两眼内视鼻梁。
三，入静后，用左手的中指压丹田四十九次。每压一次深呼吸一次。
四，留意身体上的真气跳动，跳到那里心就留意那里，这就是意守。
五，如果站了两个小时，真气都没有跳动。坚持每晚站，一直等待身体上的真气跳动。
六，正常情况下一般静站三晚真气就产生。
求正宗内功心法身法？
悲回风：力道162 根骨80 气劲82 洞察172 身法 77 外功133 内功10 破定伤害 寻欢：力道 65 根骨65 气劲93 洞察130 身法93 外功45 内功21 飞镖击倒 修罗：力道90 根骨65 气劲62 洞察 149 身法55 气血230会心伤害 10%血暴击伤害增加 九婴：洞察根骨 会心 暴击回血 绝命：气劲、根骨、气血濒死保护效果 流毒：身法、洞察、飞镖中毒并轻功损失内息。 镇岳：力道、身法。格挡恢复定力31紫色 前期心法 主修罗、寻欢：根据悲回风的获取速度来选择不点节省修为或者过渡点一些慢慢攒悲回风。 PVP 1.CD脏人流型心法 悲回风、修罗、寻欢、流毒 （81以后飞镖瞬发可以代替修罗） 因为五毒的技能CD久，伤害是一波一波寻找空隙去打，真空期时寻欢流毒可以很好的骚扰对手。 其他待考虑心法。 九婴（暴击回血，建议会心属性起来以后再考虑） 2.防御身法属性心法推荐 流毒：身法、洞察 偃师：身法、洞察 寻欢：飞镖击倒 镇岳：格挡恢复定力 善缘：身法、气劲 3.关于主力道外功五毒 五毒力道有0.65的外功加成，破定能力也极佳.但是持续输出能力比较差.一套连续技能打完就要游走拖CD.所以目前外功毒的争议还是比较大的.但是精英服最后一个版本使飞雀能够使用的次数更多.也就可以更快速破定.但是外功毒的容错率还是更低一些，前期的技能打完没有造成伤害给对手压力，在破定结束后对方还有解控就比较难连招.还需要再次游走消耗一波来逼解控。这样会比较尴尬。所以暂不介绍，818以后的版本可以看情况选择。. PVE 1.悲回风、修罗、九婴、绝命 九婴和绝命主要是为了要技能，绝命因为技能CD30分钟，所以PVP当中优势不明显，PVE有时候还是会出现惊喜的，当然绝命后期其他考虑心法 速生：身法、气劲：技能：提升杀意恢复效果 气劲加内功伤害，副本比较吃内功，五毒的杀意技群怪很给力 偃师：身法 洞察 2.其他流派 罗睺决： 力道 气劲 九 婴： 主洞察 暴击回血 长 天： 韧性 身法 气血 速 生： 提升杀意恢复 万金油平民心法 止杀 金戈 铁马（这三本都有相生效果，属性比较平均，气劲比较多，平民五毒建议先堆气劲再堆洞察会心）
逍遥派内功心法？
1.北冥神功:乃逍遥派至高绝学，逍遥子所创，后来又传给弟子无崖子，此门功法的精髓就在于“海纳百川”，是一种吸取别人内力为己所用，用来给自己积蓄内力却没有任何的副作用的辅助功法，同时也可以把吸纳来的内力转化成北冥护体真气，防护己身，可百毒不侵，刀枪不入。
2.小无相功是金庸小说《天龙八部》中逍遥派的一门内功，为逍遥子所创，逍遥派的独传内功心法，是李秋水的绝技，威力强大。其主要特点是不着形相，无迹可寻，只要身具此功，再知道其他武功的招式，倚仗其威力无比，可以模仿别人的绝学甚至胜于原版，没有学过此功的人很难分辨。是道家的武学之精华的一门神功。
3.八荒六合唯我独尊功:逍遥派中的一门至上的神奇内功心法，金庸最新修版中改为”天长地久不老长春功”，修习此功法有返老还童之妙，不但能长生不老，还能青春永驻。同时该功法中又包含了“拈花微笑、三龙四象”等诸多武功绝技，精妙绝伦。但修行这门功法有一个最大的缺陷就是每隔三十年，就要像蛇褪皮重生一样“返老还童”一次，在这个过程修炼者的功力会全然丧失，但是第二日复功修炼能一天顶一年，可以快速恢复内力。
内功心法刚开始怎么练？
1、因人制宜，选择合适的形式，先练气法(即以舌顶上腭，闭口，鼻施呼吸，意守丹田)。
2、以静为纲，始终如一，或坐或站，肌体必须保持自然，肌肉放松。
3、以意领气，思则气到，意不可乱，意不可逆。
4、有始有终，不可敷衍，更不可半途而废。外功:1、每日清晨起床后先拔筋运气，三呼三吸，泄废气，纳新气，即吐故纳新。2、先静而后运气，气沉丹田，疾收疾发。3、气与力合，脑与心合，心与意合，以意领气。又必须以目视其标而及与脑，由脑施策，以意领气，以气壮力，以力动气，以气发劲。4、练内功，必须由浅入深，由简到繁，由易到难，循序渐进，不能急于求成。
5、练外功，必须坚守“苦与恒”的妙决。凡属少林功夫，无苦不成材，无恒不成功。若无恒则心中停练，会使功夫半途而废。
6、练者必得其法。仅靠苦与恒，而不得其法，也难成才。要练成真功，必须拜良师指教，刻苦练功，虚心学习诸家之长，补己之短，持之以恒。
