人心果怎样知道熟

我们可以用手轻轻捏住人心果。如果它是软的，那就意味着它已经成熟了。此外，去皮并品尝果肉。如果尝起来甜甜的，说明熟了；如果尝起来有涩味，说明还没有熟。将未成熟的人心果放入装有大米的米缸中存放2-3天就会成熟。

人心果知道如何成熟

有两种方法可以判断人心果的成熟度。首先是用手轻轻挤压人心果。如果它是软的，那就意味着它已经成熟了。另一种是去皮尝果肉。如果尝起来甜甜的，说明熟了；如果尝起来有涩味，说明还没有熟。

一、催熟方法

如果人心果未熟，可以采用催熟法，如将其与苹果、香蕉等能释放乙烯气体的水果放在一起1-2天，待果实变软后即可食用。另外，把人心果和米放在米缸里，2-3天就会成熟。

二、营养价值

人心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E，以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。其中，硒和钙的含量居果蔬之首。

三、食用价值

人心果具有很高的食用价值。它含有硒元素，能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。此外，还有延年益寿、美容养颜，对人体肺部有很好的润肺作用，辅助治疗肺炎、咳嗽等。