阿胶粉一天吃多少克（个月温开水每次冲）
核心提示：正常阿胶粉一天喝：5-10g温开水冲服，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。想要预防和缓解老年人骨质疏松，每次取4-9克，维持1-3个月；滋润皮肤，使皮肤红润细腻有光泽：每次5
正常阿胶粉一天喝：5-10g温开水冲服，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。
想要预防和缓解老年人骨质疏松，每次取4-9克，维持1-3个月；
滋润皮肤，使皮肤红润细腻有光泽：每次5-6克，3-6个月；
长期服用：每天最多不超过12克，增强免疫力、提高记忆力和舒缓学习的紧张情绪。
