黑枸杞子的作用是什么（枸杞食用还可以让）

1、黑枸杞含有多种的维生素及花青素，具有抗氧化养颜的作用，经常食用能够预防面部的斑点和皱纹，而且黑枸杞还具有防晒的作用，马上就是夏天了，可以吃点黑枸杞来预防晒伤，同时经常吃黑枸杞，还可以让肌肤更健康。

2、有心血管方面疾病的朋友可以经常食用一些黑枸杞，因为黑枸杞能够改善人体的血液循环，让我们的血管变得更有韧性，可以预防人体动脉粥样硬化症的产生，同时经常食用黑枸杞还能够缓解静脉曲张。

3、黑枸杞因为有很强的抗氧化作用，能够清除我们人体内的自由基的，有效预防人体衰老，让我们显得更年轻，同时食用黑枸杞还可以使我们减少疾病的发生，让身体更健康。