马蹄果的功效与作用 利尿降压抗菌消炎

很多人对于这种食物的功效和作用并不是很清楚。有禁忌的人会对这种食物更加敏感。从功效上很难说是好是坏。只有坚持服用，才能发挥其最大的功效和作用。三、马蹄果的功效与作用，教您正确养生。

马蹄果的功效与作用1

1、利尿降压

利尿、降压是马蹄果的主要功效。通常将马蹄果取出果肉，加水煮沸后服用。能利尿通淋，能缓解人体小便涩、尿路感染的症状。此外，马蹄果还可以降低血压。如果需要的话，可以与雪梨、新鲜莲藕、芦根一起饮用。

2、抗菌消炎

通常，人们体内经常存在一些细菌和病毒。如果不及时清除，就会导致身体出现多种疾病。马蹄果含有天然抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有效，对产气杆菌也能有明显的抑制作用。通常，当人们患有肠胃炎时，及时吃马蹄果可以使炎症很快消退。

3、止渴退烧

马蹄果含水量较高，能生津止渴，对人体心烦、口渴、低热有很好的功效。此外，马蹄果也是一种寒性食物。可以清热消炎、退烧，为人体补充多种营养物质。平时吃它不仅可以预防感冒，还能快速改善感冒后出现的发烧症状。

4、预防流行病

马蹄果营养丰富，可以提高人体的抗病能力。尤其是在春季流行病高发季节，多吃马蹄果可以有效预防这些疾病的发生。此外，马蹄果中还含有一些天然的抗癌成分，可以作为人类肺癌、胃癌、食道癌等高发癌症的辅助治疗。

马蹄果的功效与作用2

1、马蹄润肠通便

马蹄是一种寒凉食品，含有丰富的粗蛋白和大量的淀粉和碳水化合物。这些物质可以被人体吸收，促进肠道蠕动，软化粪便，缩短排便时间，人们就可以定时进食。肠道排毒和泻药也可以防止人类便秘的缓解。对维持人体肠道功能的稳定非常有益。

2、马蹄促进消化

马蹄是一种可以入胃的健康食品。它不仅能预防咳嗽，还能促进胃液、肠液等消化液的分泌。它还可以修复受损的胃粘膜。经常食用可以改善肠胃的消化功能，荸荠还可以缓解。食物堆积还可以消除胃肠道炎症。肠胃炎、腹痛后的人可以吃马蹄铁。

3、马蹄抗菌消炎

马蹄不仅可以为身体补充各种有益的营养物质，还可以增强人体的抗菌、抗炎能力。对人体内的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌有明显的抑制和消除作用。还可预防支气管炎肺炎、扁桃体炎等多种传染病。马蹄还可以通过它进入肾脏，可以减轻水肿，改善人体肾功能，预防尿路感染。

马蹄的食用禁忌

马蹄不宜过量食用。这是最重要的饮食禁忌。过量食用会导致人们吸收过多的寒性成分，对人体产生过多的毒性，引起人体腹泻、腹痛，不利于人体肠胃的健康。患有糖尿病和高血糖的人不能吃马蹄铁。这也是它最重要的饮食禁忌，因为马蹄属于高糖食品，食用后会使血糖升高或加重糖尿病症状，对身体健康不利。