李念是哪一年复出的（李念的星座，李念个人资料）

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李念的星座，李念个人资料李念身材为什么那么好 蜗居李念个人资料简介李念的演艺经历明星之中有人叫李念吗蜗居里的海藻扮演者李念有哪些演艺经历演员李念都出演过哪些影视作品《蜗居》十年后，李念再度爆红，能嫁入豪门的女人，靠的是什么李念的介绍李念是香港女演员还是内地女演员

李念的星座，李念个人资料

　　星座： 双子座
　　李念资料

　　中文名：李念
　　民族：汉族
　　出生日期：1985年5月30日
　　身高：163cm
　　血型：B型
　　毕业院校：上海戏剧学院（本科表演系2002级）
　　国籍：中国
　　出生地：湖北省荆门市京山县
　　体重：45kg
　　职业：演员
　　签约公司：华谊兄弟时代文化经纪有限公司
　　主要奖项：第7届广州大学生电影节——评委会特别大奖、2010年南方报业集团年度最佳电视剧女演员、第14届全球华语榜中榜最佳新晋演员等。
　　代表作：电影《霍元甲》、《午夜心跳》、《失恋33天》，电视剧《蜗居》、《杨贵妃秘史》、《纸婚》、《绞刑架下的春天》等。

　　李念，1985年5月30日出生于湖北省荆门市京山县，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院（2002级）。2009年参演电视剧《蜗居》，因饰演角色“海藻”而被观众熟知，在《别对我说谎》中饰演蔡纯蔷一角。2010年主演电影《午夜心跳》。双子座的李念在剧本上也是有着很大的极端，既可以当小白莲花也可以去出现午夜恐怖片，这一定是极大的挑战。

　　2011年3月出演电视剧《经营婚姻》，7月13日，李念对外公布已经结婚。2012年7月17日李念产后复出《纸婚》，剧中她将出演明朗率真的网络小说家顾小影。2014年主演电视剧《绞刑架下的春天》，出演女一号韩雨莲。结婚后幸福拥有孩子的她，依旧摆脱不了双子座爱玩的本性，依旧是复出继续自己的演艺生涯。

李念身材为什么那么好 蜗居李念个人资料简介

蜗居李念个人资料简介，1985年5月30日出生于湖北省荆门市京山市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院本科表演系2002级。 2005年，李念出演电影《霍元甲》。2009年参演电视剧《蜗居》，因饰演角色“海藻“而被观众熟知，出道以来，深受大家喜爱。

前段时间《都挺好》里饰演朱丽，34岁复出，已经是2个孩子妈妈的李念，身材依然很棒！在怀孕期间，李念的身材一度胖到了145斤，后来用短短三个月时间狂甩50斤，恢复到了现在95斤的体重，不得不说相当厉害！这样的身材，在生过孩子后，还没有走形依然保持的很好，李念身材为什么那么好？她是如何做到的呢？

据悉，李念注意饮食，早上吃好，中午吃饱，晚上不吃饭，在饮食上，少油少盐，多吃水果和蔬菜，营养要均衡，每天保证一定的饮水量，与此同时，坚持健身运动，经常在微博里打卡各种各样自己健身的照片，其中最多的就是做瑜伽！除了瑜伽之外，李念还曾在微博上给大家分享一份9个动作的腹部运动，对于塑造腹部线条效果很明显！在节目中，李念也曾经亲自示范瑜伽动作，可以说非常专业！

正是坚持健身运动，李念三个月瘦了50斤，并保持好身材。喜欢李念的宝宝，快来健身运动吧！今天介绍一组体式，帮助你锻炼身体，消耗身体多余的脂肪，让身体更加的协调，一起来加油吧！！

1.骆驼式

骆驼式，英文名称：Camel pose，梵文名称：Ustrasana，Ustra是骆驼的意思。在骆驼式的练习中，学会向后转动骨盆后再后弯。其实，在大部分的后弯体式中，都需要先将骨盆向后转动，然后再后弯。如果不会转动骨盆，可以通过猫牛式来练习，踏腰时骨盆向前转动，拱背时骨盆向后转动。

练习方式：在骆驼式的练习中，学会向后转动骨盆后再后弯。其实，在大部分的后弯体式中，都需要先将骨盆向后转动，然后再后弯。如果不会转动骨盆，可以通过猫牛式来练习，踏腰时骨盆向前转动，拱背时骨盆向后转动。

注意事项：刚开始练习的时候，如果身体的柔韧性不够好，不要急于求成，一定要量力而行，以免扭伤腰椎。腰部和脊椎有问题的人慎做此式。今天的体式讲解就到这里，我们下期再见啦！！

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李念的演艺经历

2005年参演电视剧《茉莉花》，搭档陈道明，剧中出演其女儿。 《换子成龙》等多部影视剧中崭露锋芒，清新的气质让观众耳目一新 。
2006年参演演《记忆之城》。
2009年7月初橙天七公主之一的李念秘密赴美接受严苛训练，也是橙天打造“小章子怡”计划的第一步。参演《蜗居》，李念担纲主角，饰演让人怜爱疼惜的海藻。在《换子成龙》中第一次演一个坏女人。随后她先后出演《江湖俏佳人》、《极速的浪漫青春》等电视剧，在电影《沂蒙六姐妹》中，她饰演剧中女一号新媳妇“月芬”，获得观众的一致好评 。
2009年8月加盟尤小刚导演《杨贵妃秘史》出演杨贵妃的母亲“乐奴”。9月16日李念来到江南名城无锡，参加上海三元影视投资的电视剧《别对我说谎》出演女律师蔡纯蔷 。
2010年1月李念投入到喜剧电影《房不胜防》的拍摄中 。6月参演“住房”题材电视连续剧《安居乐业》 。
2011年7月29日16时25分，李念在其腾讯微博的发言中宣布与橙天娱乐分道扬镳，并连用了3个“万岁”，兴奋之情似乎难以抑制。
2012年6月，李念产后复出拍摄电视剧《纸婚》，出演女主角顾小影 。11月参与主演的都市爱情剧《爱的秘笈》，出演女一号贾典娜 。
2014年参演电视剧《绞刑架下的春天》，搭戏严屹宽、陈锦鸿、何明翰等男演员 。

明星之中有人叫李念吗

有
李念，中国内地女演员，出生于湖北省京山县，毕业于上海戏剧学院。代表作品有：《蜗居》、《别对我说谎》、《经营婚姻》、《夏妍的秋天》等影视剧，其清新的气质让观众耳目一新。其中2009年主演的热门电视剧《蜗居》中“海藻”一角更为观众所熟知，并迅速走红。2011年7月13日，李念对外公布已经结婚。2012年7月17日李念产后复出《纸婚》，剧中她将出演明朗率真的网络小说家顾小影

蜗居里的海藻扮演者李念有哪些演艺经历

2005年，李念参演电视剧《茉莉花》，搭档陈道明，剧中出演其女儿。

2006年，李念参演演《记忆之城》。

2009年7月初，橙天七公主之一的李念秘密赴美接受严苛训练，也是橙天打造“小章子怡”计划的第一步。同年，李念参演《蜗居》担纲主角，饰演让人怜爱疼惜的海藻。在《换子成龙》中第一次演一个坏女人。随后，李念先后出演《江湖俏佳人》、《极速的浪漫青春》等电视剧，在电影《沂蒙六姐妹》中，她饰演剧中女一号新媳妇“月芬”，获得观众的一致好评 。8月，李念加盟尤小刚导演《杨贵妃秘史》，出演杨贵妃的母亲“乐奴”。9月16日，李念来到江南名城无锡，参加上海三元影视投资的电视剧《别对我说谎》，出演女律师蔡纯蔷 。

2010年1月李念投入到喜剧电影《房不胜防》的拍摄中。6月参演“住房”题材电视连续剧《安居乐业》。

2011年7月29日16时25分，李念在其腾讯微博的发言中宣布与橙天娱乐分道扬镳，并连用了3个“万岁”，兴奋之情似乎难以抑制。

2012年6月，李念产后复出拍摄电视剧《纸婚》，出演女主角顾小影。11月参与主演的都市爱情剧《爱的秘笈》，出演女一号贾典娜。

2014年参演电视剧《绞刑架下的春天》，搭戏严屹宽、陈锦鸿、何明翰等男演员。

2016年12月出演《新世界》。

演员李念都出演过哪些影视作品

都挺好、蜗居、夏妍的秋天、杨贵妃秘史、别对我说谎。。。。其中最火的就是都挺好，蜗居了。

李念作为85后小花，长得清纯好看，还有着不俗的演技。2005年，电影《霍元甲》来到上海挑选演员，李念经过努力面戏，最终成功出演了电影《霍元甲》，成为电影中仅有的几位女主角之一“金玉”，李念也凭借这个角色为大众所知。她饰演的作品并不算多，但是却有很多人认识她。

从当年的《蜗居》到如今的《都挺好》，李念都演的挺好的。所以，李念结婚生完孩子复出之后又火了。

随后，一部《蜗居》让李念这个影视圈新人大放异彩，李念在这部剧中饰演“海藻”。《蜗居》讲述的是房价飙升的时代，普通人在都市的生活中的种种挫折，不得不面对现实。这个剧在当时阵容可是相当豪华，海清，张嘉译，文章，李念，都是知名的电视剧咖。

《蜗居》在当时是一批黑马，因为聚焦社会现实问题，而广泛的引发讨论。李念饰演的海藻背叛了自己的男朋友（文章饰），和成熟稳重的宋思明（张嘉译饰）在一起了，围绕房子为中心，台词句句直击心灵。当时李念的演技也颇受好评。

她在电视剧《都挺好》中饰演二嫂朱丽，大家应该都看了吧《都挺好》是李念婚后复出的首部受到热议的电视剧，而结婚后她拍戏也是断断续续，作品并不多，不过相信在《都挺好》之后，她会有更多戏约，演技也会得到磨练和积累。

《蜗居》十年后，李念再度爆红，能嫁入豪门的女人，靠的是什么

01

10年前，她是《蜗居》里的海藻，爱慕虚荣，明明有一个非常爱她的男朋友小贝，但是她在遇到宋思明之后，被物质所诱惑，失去了自己的道德底线，沦为破坏别人家庭的女人。

这部剧播出的时候，海藻火了，她的扮演者李念也火了。

10年后，她是《都挺好》中的朱丽，美丽温婉，虽娇生惯养，却也通情达理、明辨是非。

这部剧播出后，李念扮演的朱丽，一次大火。

很多人被她的气质吸引，不管是穿着，还是打扮，能给人一种非常舒服的感觉。

李念的这两次火爆，中间还是经历了其他事情的。

10年前，李念拍《蜗居》火爆之后，在参加一档访谈的时候，透露自己已经订婚了。

对于女明星来说，当你凭借一个作品，有了名气之后，你应该一鼓作气，紧接着再出一些其他的作品，毕竟娱乐圈变化多端，如果一部作品火爆之后，在没有作品产生，观众很容易就会把你忘掉。

但那个时候的李念，选择了家庭。

02

2010年感恩节，李念与林和平登记结婚。

她的老公林和平，并非富二代，而是一步一步靠着自己的努力，白手起家。

谈起与林和平的相爱经历，李念是这样说的：

我以前一直觉得，自己可能会嫁给导演，或圈内人。我跟老公不是一见钟情，我老公很早就通过作品认识到我，当时他觉得我的气质跟别的女孩不一样，慢慢成为朋友，再发展到恋人。

我觉得这辈子找不到比他更合适我的人了。我们兴趣爱好、生活喜好都一样，不抽烟不喝酒，早睡早起，都喜欢看电影，在家话也不会太多，但待在一起就很舒服，很踏实。

我们也有过争论，但不是吵架，快到最高点，都会冷静下来去思考自己，不会忽略对方的感受。

而李念在事业上面的选择，她的老公也全面的支持，她说，能够遇到像老公这样的人，是她的幸运。

2012年，李念与林和平的孩子出生，一家三口，其乐融融。

2015年，生下二胎。而在这中间，她的生活除了炫富就是晒娃，事业一直处于半隐退状态。

2010年到2015年，李念的作品并不多。

2010年电影《午夜心跳》

2011年《经营婚姻》

2012年，李念产后复出《纸婚》

2014年《绞刑架下的春天》

也因为在社交网络上面频繁炫富，引起了一些人的反感。

但是后来她也删除了这些动态，更是引起了轩然大波，甚至有人猜测她的婚姻出现了一系列的问题

毕竟对于豪门阔太而言，当你大量删微博的时候，一定是感情有了波动。

后来，李念澄清，这跟她的感情生活没有任何的关联，只不过是她成长了，对于以前自己那种高调的做法，突然有一些看不惯，也就删除了。

03

我们每个人都在成长，李念也是如此，当初她嫁给林和平的时候，其实也是想要向外界证明，即便我选择了家庭，我也过得很好。

后来，她觉得这种证明似乎并没有任何意义。毕竟婚姻如饮水，冷暖自知，你的婚姻过得如何，其实外人是不太关心。

对于豪门阔太来讲，安逸生活过久了，其实会慢慢迷失自己。

也是在这样的情况下，李念选择复出拍戏。

2019年，她在《都挺好》中，饰演内心独立，通情达理的好媳妇朱丽，相比十多年前的“海藻”，少了一份青涩，多了一份知性；少了几分懦弱，多了一份担当，演技一直在线。

也正是她的优越表现，获得了大众的认可。

李念用自己的行动证明：能够嫁入豪门的女人，从来都是狠角色，更不是花瓶。

对于嫁入豪门的女明星来说，虽然吃穿不愁，但在日复一日的生活当中，他们也会失去自己的理想，失去了人生的目标。

婚姻生活当中，一个人如果走得快，而另外一个人走得慢，两个人很容易不发一不一致，久而久之也就会出现了一些隔阂。

女明星嫁入豪门后，整天围绕着家常琐事，她也会觉得烦躁，而在另一半那里也会失去吸引力。

所以，在这样的情况下，大多数的豪门阔太会选择出来工作，但这个时候出来工作，并不是说明她的婚姻感情出现了问题，恰恰是想要让婚姻更好。

04

胡静，她也是豪门阔太，对于家庭与事业，也有取舍。

在采访中，胡静被问道：婚姻有没有给到你成长？

她是这样回答的：太多了，我可以从挫败说起。 刚生完孩子的那个阶段。我在家照顾孩子，但先生的生活节奏其实没有很大变化。

我有很多不满、委屈，甚至是嫉妒，但我每天的生活依然只能是等待，等待他下班。

人生这一两年，我居然什么都没做，只是生了个孩子。

我觉得很多女性都会有这个让她们困惑的体验。 那段时间，我们共同交流的话题也明显狭窄了，都是屎尿屁和我的情绪，那是我们的艰难期。

也正因为这个，让我意识到，我不能这样继续下去，关起门，我们只是普通的夫妻，我们需要一起进步，各自有新鲜的东西给对方。每一个女性，都需要找到自己的方式，去成长。

婚姻肯定有不同阶段的妥协和商量，磨合到今天，我的先生很开心，我也可以找到自己最快乐的事儿，能有更好的状态，继而为这个家庭带来快乐。

其实，不论是拍戏，还是把更多精力放在家庭上，对于女明星来说，你要有一个可以支撑自己的点，当你有了这个点的时候，你的生活也会越来越精彩。

不管是李念还是胡静，她们先是靠着自己的努力，有了一部成名的作品，然后选择婚姻，婚姻生活一段时间之后，又选择重新复出拍戏。

足以证明，她们本身就是有一定的实力的，只不过是在工作和家庭之间做了权衡选择。

很多豪门女人，明明有很多钱，有很多爱，可为什么她还要复出拍戏，那大概是因为，她丢掉了生而为人最宝贵的东西。

那就是自我。自我价值，自我实现和自我肯定。

高尔基说过：生活的价值在于创造。

当一个人没有自我的时候，很容易被别人鄙视。这也是很多豪门阔太明明吃穿不愁，也要工作的原因。

李念的介绍

李念，1985年5月30日出生于湖北省荆门市京山县，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院（2002级）。2005年，李念出演电影《霍元甲》。2009年参演电视剧《蜗居》，因饰演角色“海藻”1而被观众熟知，在《别对我说谎》中饰演蔡纯蔷一角。2010年主演电影《午夜心跳》2。2011年3月出演电视剧《经营婚姻》3，7月13日，李念对外公布已经结婚。2012年7月17日李念产后复出《纸婚》，剧中她将出演明朗率真的网络小说家顾小影4。2014年主演电视剧《绞刑架下的春天》，出演女一号韩雨莲5。

李念是香港女演员还是内地女演员

李念，1985年5月30日出生于湖北省京山市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院本科表演系2002级。
2005年，李念出演电影《霍元甲》。2009年参演电视剧《蜗居》，因饰演角色“海藻”而被观众熟知，在《别对我说谎》中饰演蔡纯蔷一角。2010年主演电影《午夜心跳。2011年3月出演电视剧《经营婚姻》，7月13日，李念对外公布已经结婚。2012年7月17日李念产后复出《纸婚》，剧中她出演明朗率真的网络小说家顾小影。2014年主演电视剧《绞刑架下的春天》，出演女一号韩雨莲。
2017年主演电视剧《大浦东》，出演女一号陈梦蕾。2018年出演正午阳光制作的电视剧《都挺好》，出演苏家二嫂朱丽。2019年出演电视剧《激荡》，饰演女一号温泉。