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原地运球动作要领

zhiyongz2024-05-11生活百科

原地运球动作要领:

1、双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球;

2、球不能高于腰部,眼睛不看球;

3、右手压球不是拍球,用手来感觉球,增强球感。

原地运球简介:

两腿弯曲,上体稍前倾,重心在两腿之间,五指自然分开,手心空出,用手指和指根以上部位控球,肘关节自然弯曲,以肘关节为轴上下摆动,手腕下压将球控制在身体的左侧或右侧。