请问豆芽可以经常吃吗（豆芽热量的人正餐）

核心提示：一般的人经常吃豆芽是可以的，但也有消化不好的人不可以经常吃。好处：豆芽富含食物纤维，多吃豆芽有助于润肠通道、消除宿便可以降低血糖值。可以帮助燃烧脂肪。把豆芽料理列为每天的菜式之一，不仅可以减少做菜的成本，还能抑制非正餐时间的零食欲望。营养价一般的人经常吃豆芽是可以的，但也有