喝酸奶的好处和坏处 酸奶适宜人群及不适宜人群

酸奶是我们日常生活中非常常见的饮料。它的营养价值很高，女生非常喜欢喝。那么你知道经常喝酸奶的好处和坏处吗？如果您想了解的话，以下是喝酸奶的好处和坏处，希望对您有所帮助！喝酸奶的好处和坏处1喝酸奶的好处一是它可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更容易消化吸收。其次，酸奶具有促