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如何有效的管理利用时间

zhiyongz2024-07-24生活百科

1、分析时间运用现况。请以十五分钟为单位,记录你每天的时间花费方式,请别偷懒,三四天后,你会恍然大悟。

2、列出生活目标。把现阶段的生活目标明确地列出。

3、排出重要顺序。现在则要把每个订出来的目标,依序列出其重要性。

4、以周为单位做规划。最好的时间安排是以一星期为蓝本,如此既不失其全面性,又能保有适应变化的弹性。

5、排定每天的生活计划。为了要达成一周生活目标,每天都该有需完成的进度分配。

6、善用身体的自然律动。我们身体依照内在的生理时钟,在一天之中有着不同的能量表现

7、由难到易,不要拖延。一旦订出了每天的生活计划,就得好好遵守才行,要不就前功尽弃。

8不要一切事必躬亲。时间只会消逝,不会增多。

9、留出弹性空白时间。活动间留一些空白,以便应急,或是用来调整心情。

10、做了总比没做好。

11、别总是一心多用。一次只做一件事,唯有专注于某个当下,才能免去焦虑,创造奇迹。