德阳吧

您现在的位置是:首页 > 生活百科 > 正文

生活百科

吃饱了就喝酸奶好吗

zhiyongz2024-05-14生活百科

吃饱了就喝酸奶不好。原因如下:1、吃饱后喝酸奶,促消化作用并不明显。并且酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,不利于控制能量摄入。2、建议最好饭后半小时到一个小时后饮用,可调节肠道菌群,以免引起消化不良,呕吐腹泻等情况,有利于身体健康。