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心情愉快的好处

zhiyongz2024-05-08生活百科

世界卫生组织WHO发布:

健康有四大要素:其中积极乐观的心态占了百分之60,均衡的营养占了百分之20,充分的休息百分之10,合理的运动百分之10。

心情娱乐,就会促进身体好的激素的分泌,有利于身体的健康。相反,心情不好,就会分泌不好的激素。当然人又七情六欲,喜怒哀乐。没有人是只喜不悲的。但是要尽量喜大于悲伤。

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