打呼噜是什么引起的

简介：
打呼噜是指在夜间休息时口鼻发出较大声音的现象，这不仅会影响到自己和同住的人的休息，还会影响到呼吸道健康。

很多人都曾有过打呼噜的经验，那么我们来看看打呼噜都是由哪些因素引起的？内容导航：
1.生理因素
2.肥胖
3.饮酒
4.睡眠呼吸暂停综合症
5.鼻腔狭窄
6.药物作用
7.精神因素
8.卧室环境内容详情：1.生理因素：由于人体的肌肉松驰，从而导致呼吸时产生障碍，引起呼噜声。

特别是睡觉的姿势对打呼噜也有很大的影响。

2.肥胖：重度肥胖容易发生脂肪沉积在喉部，引起呼吸道阻塞，增加呼噜的发生。

3.饮酒：酒精会使得呼吸肌肉松弛，引起呼吸道狭窄，加剧呼吸障碍，增加呼噜声的出现。

4.睡眠呼吸暂停综合症：病人睡眠期间由于呼吸暂停而引起的症状，环境吵闹、光线暗淡、工作疲劳都能促使病人发病。

5.鼻腔狭窄：鼻咽息肉、鼻窦炎等引起的鼻腔狭窄，影响空气通畅，也会引起呼噜声的出现。

6.药物作用：一些药物较容易导致肌肉松弛，从而引起呼吸道狭窄，促进呼噜的发生。

7.精神因素：情绪不稳定、神经过度紧张、精神压力过大等都有可能引起呼噜。

8.卧室环境：夜间卧室过于闷热或者太过寒冷、噪音过大等环境因素也会影响呼吸，从而引起呼噜的发生。

经过以上的介绍，我们明白了打呼噜的原因是很多方面的，如自身生理原因以及环境等，如果自己或者是自己的伴侣经常打呼噜的话，可以从以上这些因素入手进行调整，提高休息质量和呼吸健康。