胃不好吃什么水果

胃不好的人需要特别注意饮食，选择合适的水果对胃非常重要。

下面就为大家介绍几种适合胃不好的人吃的水果。

一、苹果
苹果的营养价值很高，含有丰富的果胶和纤维素，对肠胃的保护作用非常明显。

同时，苹果酸可以刺激肠胃的运动，有助于消化。

但是，苹果也含有果酸，胃酸过多的人应该适量饮用。

二、香蕉
香蕉是一种很受欢迎的水果，它中含有大量的钾、镁、维生素等，对肠胃有很好的保护作用。

而且香蕉口感柔软，易于消化，不会对胃产生负担，是胃不好的人首选水果之一。

三、梨
梨中含有的果胶和纤维素非常丰富，能够有效保护肠胃，增强肠胃的蠕动能力，有助于排出体内废物。

梨子还含有一种叫做膳食纤维的物质，可以吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，促进大便的排出。

四、草莓
草莓中富含的果酸能够促进肠胃蠕动，有利于胃肠蠕动，减轻胃部不适感。

而且草莓中还含有大量的维生素C和钾，能够起到清热解毒和润肠的作用。

五、柿子
柿子是一种很好的调节肠胃的水果，柿子中富含的鞣酸可以收敛肠胃，止泻生肌，对于肠胃不适的人来说十分适宜。

但是，柿子中含有大量的鞣酸，吃多了容易引起口干舌燥，胃酸过多的人应该慎食。

短短的一篇文章，将多种适合胃不好的人食用的水果列举出来，并详细介绍了这些水果的营养价值及对肠胃的保护作用。

希望这篇文章能够帮助胃不好的人更好的保护自己的肠胃，合理饮食。