红枣的食用方法

1、红枣泡水   红枣适量泡水一会，直接喝就可以了，有滋补养颜的作用，还能缓解疲劳，尤其是女性朋友，可以将红枣泡水一周月经前缓解身体不适。   2.红枣粥   与适量的红枣等杂粮一起煮粥，有滋补作用，还可以美容养颜。此外，大枣粥还有润肤、抗衰老的作用。
  红枣粥   3.红枣炖鸡   在水和炖菜中加入适量的红枣和鸡肉，可以起到食疗和养生的作用，不仅营养丰富，而且还有美容保健的作用。