玉米泥的功效与作用_玉米_做法,功效与作用,营养价值

玉米泥是宝宝最喜欢的一种辅食，它是粗粮玉米为主要原料，加入胡萝卜、红豆或者其他食材，能为宝宝身体补充丰富的营养，而且做好以后的玉米泥不但适合婴幼儿食用，还适合那些消化能差的老人或者体弱人群，那么这种玉米泥都有哪些具体功效呢？人们食用以后对身体有哪些好处呢？

玉米泥的功效与作用

1、补充维生素

玉米泥中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素b和维生素c维生素e等物质的含量都比较高，这些物质既能促进宝宝神经发育，又能促进脑部发育，而且能加快人类身体代谢，增强宝宝身体的自我免疫能力。

2、润肠通便

生活中很多人消化能力差，胃肠蠕动慢这时就容易出现便秘，如果平时能多吃一些玉米，您就可以吸收大量的植物纤维素，能加快肠胃蠕动，而且能软化大便，加快大便排出，经常食用可以起到润肠通便的重要作用。

3、促进大脑发育

玉米泥可以促进大脑发育，它含有大量的磷脂和叶黄素以及烟酸，这些物质可以促进脑部发育也能提高脑细胞活性，能增强人们的记忆力，中老年人群食用这种玉米泥以后还能预防记忆力减退也能防止老年痴呆发生。

4、提高身体抗病能力

平时多吃一些玉米泥还能增强人体的抗病能力，它含有的维生素C和谷光甘肽以及微量元素硒等营养成分，这些营养被人体吸收以后既能促进免疫细胞再生，又能增强身体的抗病毒能力，可以预防多种高发疾病发生。另外玉米泥口感软糯细滑，易于消化与吸收，经常食用还能调理肠胃，提高人体消化功能。 

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