黑豆豆浆的功效与作用_黑豆_做法,功效与作用,营养价值

黑豆豆浆是豆浆的一种，是以黑豆为主要原料，将浸泡研磨后得到的一种饮品，它保留了黑豆中的丰富营养，具有浓郁的豆香，有着植物牛奶之称，那么黑豆豆浆的功效与作用有哪些呢？一会我就带大家去了解，能让大家知道喝黑豆豆浆有什么好处。

黑豆豆浆的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是人们喝黑豆豆浆的重要功效，因为黑豆豆浆中不但含有磷脂和花青素，还还有丰富维生素E这种物质能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，并能放慢人体皮肤，经常喝黑豆豆浆能让皮肤变得爽滑细嫩，而且能阻止皱纹生成。

2、保护心血管

黑豆豆浆对人类心血管有特别好的保护作用，它能增强人类心血管的抗氧化能力，能增强血管，比较韧性与弹性，并能净化血液，促进血液循环，能防止血压，血脂升高，更能提高人类心脏功能。

3、调节内分泌

女人在日常生活中多喝些黑豆豆浆，还能调节内分泌，它含有丰富的大豆异黄酮，这是一种类似于雌激素的天然物质，他被女人身体吸收后，能维持女性身体的内分泌功能稳定，能防止内分泌紊乱，也能提高卵巢功能，对中老年女性经常出现的更年期综合症也有特别好的预防作用。

4、补肾强腰

平时人们都喝黑豆豆浆还能起到补肾强腰的重要作用，它能有效提高人类肾功能，可缓解肾虚和肾气不足，对人们经常出现的腰膝酸软和腰腿疼痛，以及男人出现了性功能减退等症，都有特别好的缓解作用。另外人们因为肾阴虚导致听力下降时，多喝黑豆浆还能让病情减轻。

黑豆豆浆的功效与作用还有很多，除了上面介绍的这些以外，它还能提高人体的抗衰老能力，并能促进女性身体排卵，也能提高男性生殖功能，对维持人类身体健康有特别积极的作用。

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