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萝卜粥的做法_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

zhiyongz2024-06-01生活经验

关于萝卜粥的做法不知道大家了解的怎样呢?下面就让小编来给您具体的介绍一下吧。

果蔬百科萝卜粥的做法

萝卜粥

萝卜粥的材料

主料:粳米100克,萝卜100克

教您萝卜粥怎么做,如何做萝卜粥才好吃

萝卜粥的做法

1. 鲜萝卜洗净,切碎;

2. 粳米洗净,同放入锅中;

3. 加水适量煮至熟烂,即可。

小帖士-健康提示:

顺气开胃,帮助消化。

小帖士

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。

萝卜的营养比较丰富,据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。萝卜及秧苗和种子,在预防和治疗流行脑炎、煤气中毒、暑热、痢疾、腹泻、热咳带血等病方面,有较好的药效。[3]

萝卜原产我国。根供食用,为我国主要蔬菜之一,种子含油42%,可用于制肥皂或作润滑油。我们食用的部分是根部。

萝卜分为白萝卜、青萝卜和樱桃萝卜三种。而胡萝卜并不是萝卜的一种,因为胡萝卜属伞形目伞形科。

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